وضع الطبخ مفعّل — الشاشة لن تنطفئ
يمني🐟 سمكأطباق رئيسية🍃 صحي

سمك موفا

شرائح سمك متبّلة بعجينة الثوم والكمون والكركم والفلفل الحار، تُشوى على حرارة عالية حتى تتحمّر أطرافها.

الوقت الكليساعة و10 دقائق
التجهيز15 دقيقة
الطبخ25 دقيقة
تتبيل / نقع30 دقيقة
الصعوبةسهلة
سعرة للحصة~390
اقفز للوصفة ↓

اقترح تعديلاً على سمك موفا

وين الخطأ؟

سمك موفاصورة توضيحية

عن الطبق

الموفا فرن طيني تقليدي في اليمن، ويشتهر فيه السمك المشوي في المدن الساحلية مثل عدن والحديدة. يُقدَّم عادةً مع الخبز الساخن والسحاوق. هذه نسخة بفرن البيت.

1التجهيز

  1. اغسل شرائح السمك وجفّفها جيداً، واعمل شقّين على كل جهة.
  2. اهرس الثوم والفلفل والكزبرة مع البهارات والليمون والزيت حتى تصير عجينة.
  3. رشّ السمك بالملح وادهنه بالعجينة من كل الجهات وداخل الشقوق.
  4. اترك السمك في الثلاجة 30 دقيقة.

2الطبخ

  1. سخّن الفرن على أعلى حرارة، وضع السمك على شبكة فوق صينية مبطّنة.
    ♨️ فرن 240°م
  2. اشوِ السمك حتى يصير لحمه أبيض ويتقشّر بسهولة عند الضغط بالشوكة.
    ♨️ فرن 240°م
  3. شغّل الشوّاية العلوية وحمّر السمك حتى تتحمّر أطرافه قليلاً.
    ♨️ فرن 250°م

3التقديم

  1. رتّب السمك في صحن التقديم مع أرباع الليمون.
  2. قدّمه مع الخبز الساخن أو الأرز والسحاوق.

💡 نصائح وأخطاء شائعة

  • خطأ شائع: ترك السمك في تتبيلة الليمون ساعات؛ الحمض «يطبخ» اللحم فيصير طرياً مفتّتاً. نصف ساعة تكفي.
  • الحرارة العالية هي ما يعطي طعم الموفا؛ لا تشوِ السمك في فرن غير مسخّن.
  • لا تقلب السمك أثناء الشوي حتى لا يتكسّر.

🔁 بدائل المكوّنات

  • يمكن استخدام سمكة كاملة منظّفة مثل الهامور أو الناجل، مع زيادة الشوي 10 دقائق.

👨‍🍳 طبختها؟ وثّقها باسمك

اطبخ هذه الوصفة ووثّقها باسمك، وشارك تجربتك مع الجمهور — وتظهر عليها «موثّقة من الشيف» مع رابط صفحتك.

🍽️ تعليقات وتجارب الناس

شارك تعليقك، أو صور طبختك، أو الاثنين معاً.

كن أول من يطبخها ويشارك تجربته

اطبخ الطبق، صوّره، وقل لنا كيف طلع معك ووش عدّلت.

ليش تبلّغ عن هذه التجربة؟

يُقدَّم معه

وصفات مشابهة

سجّل حسابك — مجاناً